<p style="font-weight: 400;"> </p>
<p>*MUTLULUK İÇİN ÇABALAMAK MUTLULUK GETİRMİYOR</p>
<p>Birleşmiş Milletler, dünya üzerindeki insanların mutluluk fikrini hatırlamaları ve kutlamalar ile farkındalık oluşturmaları için 2012 yılında 20 Mart’ı “ Dünya Mutluluk Günü ” olarak ilan etti. Dünya mutluluk gününde Aile Terapileri ve Terapistleri Derneği (TERAPİDER) de mutlu olmanın sırlarını açıkladı.Konu ile ilgili açıklamalarda bulunan TERAPİDER Genel Başkanı Psikoterapist Uzm. Dr. Taner Canatar; “Tartışmasız herkesin mutlu olmak istediği ve mutluluğun herkes için hayatın amacı olduğu gerçeği göz önüne alınırsa, mutluluğun ne denli önemli bir kavram olduğu daha iyi anlaşılır. Ancak insanlık tarihi kadar eski olan, halen de güncelliğini sürdüren mutluluk kavramını tanımlamak kolay değil. En temel şekilde kişinin mutluluk düzeyi; genel olarak hayatının toplam kalitesini ne kadar olumlu değerlendirdiği şeklinde nitelendirilebilir. Hayat bir bütün olarak düşünüldüğünde yaşamaktan alınan haz şeklinde de tanımlanabilir. Mutluluk, sadece şanslı insanların başına gelen; tesadüfi bir durum değil. Çoğunlukla zannedildiği gibi sıfır stres ile sadece pozitif bir yaşam sürmek de değil kesinlikle. Hayatın döngüsel olduğu yani artılarla ve eksilerle dolu olduğu gerçeğini yok saymadan dengeyi yakalayabilmektir asıl olan. Zihin yapısını, olumsuza kaymak yerine, mutlu olmaya yöneltmek biraz emek istiyor çünkü alışkanlıkları geride bırakabilmek, bağımlılıkla mücadele kadar zor. Bu bakımdan mutluluğun, disiplin ve iradeyle de doğrudan bir ilişkisi var. Kısacası mutluluk, istediğimizi elde etme yeteneği değil, elde ettiğimizle mutlu olabilmeyi öğrenebilme yeteneğidir.” dedi.</p>
