<p><strong><font face="verdana, sans-serif">Sporcularda Kas Ağrılarının Çözümü: Zerdeçal</font></strong></p>
<p><strong>Nöroşirurji Uzmanı Op.Dr. Kerem Bıkmaz konu ile ilgili bilgiler verdi.</strong><strong><br /></strong></p>
<p>Şifalı bir bitki olarak zerde<span lang="PT">ç</span>alı bizler artrit, osteoartrit gibi hastalıkların tedavisinde kullanıyoruz.</p>
<p><font face="verdana, sans-serif">Zerdeçalın inflamasyonu önleyici, antiinflamatuar özelliği, ağrı azaltma ve dindirme özelliği, batı tıbbında da tedavi olarak kullanılmaktadır.S</font>indirim ve karaciğer rahatsızlıkları, deri enfeksiyonları ve tahrişleri, artirit tedavisinde , kemik hastalıklarında kullanılmakta olan zerdeçalı bol bol tüketmeniz ve ağrılara iyi geleceğini bilmeniz gerekmektedir.</p>
<p>Bitki uzmanlarının hazımsızlık ve ishalin yanı sıra Crohn ve ü<span lang="SV">lserati</span>f kolitis gibi enflamatuar bağırsak hastalıkları i<span lang="PT">ç</span>in tavsiye ettikleri zerdeçalı, bizlerde artrit ve osteoartritte, ağrı tedavilerinde kanıtlanmış etkisinde dolayı kullanıyoruz.</p>
<p><strong>Tedavi Ama</strong><strong><span lang="PT">ç</span></strong><strong>lı Kullanımı</strong></p>
<p><span lang="PT">-Enflamatuar ba</span>ğırsak hastalığı</p>
<p><font face="verdana, sans-serif">-Eklem iltihabı</font></p>
<p><strong><font face="verdana, sans-serif">SPORCULAR KAS AĞRILARINIZ ZERDEÇALLA AZALABİLİR !</font></strong></p>
<p>Şimdi sporcular bu bölüm sizler için geliyor, ekstrim spor yapanlar, farklı kas gruplarını çalıştıranlar, spor sonrası kasları ağrıyanlar, sürekli sakatlananlar spor sonrası ağrıyı azaltmak mümkün.</p>
<p><font face="verdana, sans-serif"><strong>Peki nasıl mı ?</strong></font></p>
<p><font face="verdana, sans-serif">Muhtemelen daha önce hiç duymadığınız bir şeyden bahsedeceğim sizlere.</font>Japonya da son yapılan ağrı tedavisi çalışmalarının sonuçlarına baktığımızda ;</p>
<p><font face="verdana, sans-serif">Özellikle sporcularda <strong>egzersiz sonrası</strong> kaslarda gördüğümüz ağrıları , egzersiz sonrasında alacağınız curcumin yani <strong>zerdeçal </strong>ekstralarıyla uzun dönemde azaltıp geçirebilmeniz mümkün.</font></p>
<p><strong>Spor sonrası alacağınız zerdeçal takviyesi ;</strong></p>
<p>Sakatlanmalara neden olabilen kaslardaki ağrıların sebeplerinden biri olan kreatin kinaz (CK) miktarlarının dengede kalmasını sağlayıp , ağrıları , inflamasyonları , iltihaplanmaları azaltıp, sakatlanma riskinizi azaltır. </p>
